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Valérie Arm:

Bien-être, détente, conscience, avancer, évoluer et transformer!

 

Afin de vous aider à retrouver harmonie, bien-être et vitalité, je vous propose mes diverses recettes dans chacun des domaines suivants:

le sport, la nutrition et mon massage thérapeutique. 

 

 

Sport:

- Prise de conscience corporelle

- Tonifier votre corps et affiner votre silhouette

- Améliorer et corriger votre posture

- Vous libérer du stress et soigner certaines douleurs physiques

 

Nutrition:

- Retour aux sources avec de vrais aliments

- Retrouver le plaisir du goût et de l'équilibre

- Suivi évolutif, sans frustration ou "phases d'attaque"

- Tenir compte de votre vie professionnelle et sociale pour un résultat à long terme

- Approche quantitative, personnelle et émotionnelle

- Plus d'infos sur: www.coaching-minceur.ch

 

Massage thérapeutique:

- Pour vous reconnecter avec vous-même et ressentir votre corps

- Pour vous apporter à la fois de la détente et de l’énergie

- Pour vous soulager de certains blocages physiques ou émotionnels

Ahhhh le bien-être avec Val : Les rendez-vous sont fixés sur toutes l'année pour ce moment de bien-être ! Détente absolue, c'est magique, c'est géant et c'est génial ! Ses massages thérapeutiques me reconnecte à chaque fois complètement avec moi et mon corps, sentir son énergie qui soulage mes blocages physiques et émotionnels (et il y en a...), j'adore ! Valérie m'a complètement transformé, elle a transformé ma vie, j'attends ces rendez-vous de massage à chaque fois avec beaucoup d'impatience.
Ce qui est nutrition, je suis très bien placée pour en parler: En 18 mois j'ai perdu 30 kg, pas de régime, juste un "changement alimentaire". Sans l'aide de ma coach, je n'aurais jamais obtenu ce résultat ! Valérie m'a fait découvrir une cuisine saine (même que je n'ai pas complètement lâché l'autre), avec des produits frais et surtout une cuisine équilibrée ! Rien ne m'est interdit, mais avec l'apprentissage du dosage quantitatif je peux aujourd'hui me le permettre. Vous prenez rendez-vous avec Val, vous sortez de toute façon transformé.
Le Sport avec Val: Cela faisait quelques années que je ne faisais plus de sport, sauf de la marche, vitesse adapté, sinon c'était bien trop fatiguant ! Val m'a fait découvrir le plaisir de bouger en pleine nature, de me dépenser d'une façon qui me convient, et avec sa bonne humeur permanente elle vous fais ressentir tous les muscles de votre corps, même ceux que vous ne saviez pas qu'ils existent ! Chaque exercice est adapté à vous, elle sait vous pousser à vos limites, mais sans les dépasser. Pour moi, chaque séance de sport avec Val est devenu un réel plaisir !
Un massage de Valérie, c'est une aventure au sein de notre corps. Ces mains font ressortir les blocages physiques mais aussi émotionnels. Notre corps lui donne les informations qui vont lui permettre de soigner nos petits bobos. Un bien être total nous envahit, ces massages se font dans la douceur.